Senzația de sete și nevoia de a consuma rapid apă sunt firești în anumite situații, cum ar fi consumul de alimente mai picante sau după exerciții fizice. Când nevoia de a bea apă devine însă excesivă, înseamnă că suferi de o boală gravă. La ce simptome trebuie să fii atent pentru a urma tratamentul potrivit.
Este normal să ne fie sete când nu ne hidratăm suficient sau când facem efort fizic fără să bem apă. În afară de acestea, există și alte motive poate mai puțin știute pentru care resimți sete.
Setea este un mecanism de conservare, prin care corpul anunță că nivelurile de lichide sunt dezechilibrate sau insuficiente și este cazul să bem apă. La nivel celular, în corpul nostru se află o cantitate echilibrată de lichid, atât în interior, cât și în exterior, pentru a funcționa corect.
Deshidratarea apare atunci când organismul tău nu conține suficientă apă pentru a-și îndeplini sarcinile normale de funcționare. În acest caz, setea este principalul simptom. Deshidratarea se poate declanșa dintr-o mulțime de motive, cum ar fi exercițiile fizice, diareea, vărsăturile sau din cauza transpirației abundente. O deshidratare excesivă poate duce la o condiție de sănătate denumită hipovolemie, care este o stare a organismului care apare după pierderea a mai mult de 15% de lichid din sistemul circulator.
CÂND ESTE NORMALĂ SETEA
Când există mai puțin lichid în afara celulelor decât în interiorul lor, cel conținut de celule este extras pentru a compensa, prin urmare celulele suferă și le este diminuată capacitatea de a îndeplini funcții esențiale, impactul fiind asupra întregului corp. Când bem apă, celulele se reumplu și încep să funcționeze normal. Când apar probleme de sănătate precum diaree, vărsături, transpirație excesivă, insolație, supraîncălzire, febră, se poate instala și deshidratarea.
Și în timpul efortului fizic, set
