Chuando Tan din Singapore a devenit cunoscut în întreaga lume datorită aspectului său uimitor și a poveștii sale inspiraționale. La vârsta de 57 de ani, acest fotograf a descoperit secretul tinereții fără bătrânețe și îl împărtășește acum cu restul lumii.
Ce mănâncă bărbatul, de fapt
Trecutul lui Tan este unul diversificat: de la model în anii „80 la cântăreț pop în anii „90, el și-a găsit, în cele din urmă, pasiunea în fotografia care acum îi aduce recunoaștere mondială. Într-un interviu, Tan a dezvăluit că și-a creat un cont de Instagram pentru a-și promova munca și a postat câteva autoportrete pentru a-și anima feed-ul.
Aspectul său aparent neschimbat a stârnit curiozitatea și admirația utilizatorilor online. Se fac speculații despre secretul său, unii atribuindu-i genetica bună, alții creditând aerul curat din Singapore, asistența medicală de calitate și produsele de înaltă calitate.
Secretul tinereții fără bătrânețe dezvăluit de bărbatul în vârstă de 60 de ani care arată ca la 20
Tan însuși consideră că secretul tinereții sale constă într-un echilibru între alimentație și exerciții fizice. El afirmă că alegerile alimentare reprezintă 70% din ecuație, iar exercițiile fizice contribuie cu restul de 30%. Pentru micul dejun, el consumă șase ouă fierte tari, un pahar de lapte și, uneori, avocado cu fructe de pădure. Celelalte mese includ pui cu orez, legume la grătar și supă de pește. Tan evită cafeaua și ceaiul, preferând să consume multă apă.
Așadar, secretul lui Chuando Tan pare să fie o combinație între alegeri alimentare sănătoase și un stil de viață activ, demonstrând că îmbătrânirea frumoasă este posibilă cu puțină grijă și atenție acordată corpului și minții.
