Testul punctului roșu este o metodă fascinantă de a ne cunoaște mai bine și de a fi conștienți de propriile noastre reacții emoționale în situații de stres sau supărare. Scopul este de a identifica imaginea care ne afectează cel mai puternic și de a analiza rapid modul în care reacționăm la ea, pentru a ne oferi indicii importante despre cât de repede ne enervăm sau ne frustrăm în diverse contexte.
Acest experiment ne poate ajuta să conștientizăm punctele noastre sensibile și să învățăm să gestionăm mai eficient emoțiile negative, astfel încât să rămânem calmi și echilibrați în fața provocărilor din viața de zi cu zi.
Testul „punctului roșu” este simplu, dar eficient. Trebuie doar să alegem una dintre imaginile care ne reprezintă și să citim semnificația alegerii noastre pentru a afla dacă suntem persoane care se enervează ușor sau mai greu.
Rezultatele testului:
1. Ești mereu calm și liniștit. Rareori te enervezi și îți controlezi foarte bine emoțiile.
2. Ai un temperament echilibrat. Nu te enervezi des și, atunci când o faci, îți poți controla reacțiile.
3. Ești o persoană impulsivă. Te enervezi chiar și de 2-3 ori pe zi. Poate ar fi bine să faci o pauză și să te relaxezi înainte de a reacționa în momentul de furie.
4. Nu te enervezi în adevăratul sens al cuvântului, dar te simți adesea iritat de anumite situații. Meditația poate fi de ajutor pentru a scăpa de această problemă.
5. Ești ca „Hulk”. Nu te enervezi des, dar când o faci, devii foarte furios. Data viitoare când cineva sau ceva te scoate din sărite, încearcă să numeri până la 10 pentru a te calma.
