Un medic sugerează că pentru cupluri ar fi mai sănătos să nu împartă același pat pe timpul nopții.
Dr. Karan Rajan, chirurg și lector la Universitatea din Sunderland, explică că sforăitul sau mișcările partenerului pot perturba somnul, ceea ce poate duce la oboseală pe parcursul zilei.
El menționează că două persoane pot avea cicluri de somn diferite, iar faza REM poate fi dereglată dacă nu se potrivește cu cea a partenerului.
Transpirația nocturnă poate afecta, de asemenea, calitatea somnului. Îmbrățișările sau simpla prezență a partenerului în pat pot crește temperatura corporală, în timp ce corpul tău are nevoie de un mediu mai răcoros pentru a dormi bine.
